Krátký popis:
Vláknina, prášek s vysokým obsahem vlákniny, ve vodě rozpustný vláknitý nápoj, ovocný a rostlinný vláknitý nápoj.
K dispozici jsou ploché pouzdro se třemi bočními těsněními, ploché pouzdro se zaobleným okrajem, hlaveň a plastová hlaveň.
| Základní informace | |
| Název produktu | Dietní vláknina v prášku |
| Jiná jména | Vláknina, prášek s vysokým obsahem vlákniny, ve vodě rozpustný vláknitý nápoj, ovocný a rostlinný vláknitý nápoj. |
| Stupeň | Potravinářské kvality |
| Vzhled | Prášek K dispozici jsou ploché pouzdro se třemi bočními těsněními, ploché pouzdro se zaobleným okrajem, hlaveň a plastová hlaveň. |
| Doba použitelnosti | 2-3 roky, v závislosti na skladovacích podmínkách |
| Balení | Podle požadavků zákazníků |
| Stav | Uchovávejte v těsných nádobách, chraňte před světlem. |
Popis
Dietní vláknina, také známá jako balastní nebo objemné, zahrnuje části rostlinných potravin, které vaše tělo nemůže strávit nebo absorbovat. Na rozdíl od jiných složek potravy, jako jsou tuky, bílkoviny nebo sacharidy – které vaše tělo rozkládá a absorbuje – vlákninu vaše tělo nestráví. Místo toho prochází relativně neporušený žaludkem, tenkým střevem a tlustým střevem a ven z těla.
Vláknina je běžně klasifikována jako rozpustná, která se rozpouští ve vodě, nebo nerozpustná, která se nerozpouští.
Rozpustná vláknina. Tento typ vlákna se rozpouští ve vodě a vytváří gelovitý materiál. Může pomoci snížit hladinu cholesterolu a glukózy v krvi.
Nerozpustná vláknina. Tento typ vlákniny podporuje pohyb materiálu trávicím systémem a zvyšuje objem stolice, takže může být přínosem pro ty, kteří bojují se zácpou nebo nepravidelnou stolicí.
Funkce
Dieta s vysokým obsahem vlákniny:
Normalizuje pohyby střev. Dietní vláknina zvyšuje hmotnost a velikost vaší stolice a změkčuje ji. Objemná stolice snáze prochází, čímž se snižuje pravděpodobnost zácpy. Vláknina může pomoci ztuhnout stolici, protože absorbuje vodu a dodává stolici objem.
Pomáhá udržovat zdraví střev. Dieta s vysokým obsahem vlákniny může snížit riziko vzniku hemoroidů a malých váčků v tlustém střevě (divertikulární onemocnění). Studie také zjistily, že strava s vysokým obsahem vlákniny pravděpodobně snižuje riziko kolorektálního karcinomu. Část vlákniny je fermentována v tlustém střevě. Vědci zkoumají, jak to může hrát roli v prevenci onemocnění tlustého střeva.
Snižuje hladinu cholesterolu. Rozpustná vláknina může pomoci snížit hladinu celkového cholesterolu v krvi snížením hladiny lipoproteinů s nízkou hustotou neboli „špatného“ cholesterolu. Studie také ukázaly, že potraviny s vysokým obsahem vlákniny mohou mít další přínosy pro zdraví srdce, jako je snížení krevního tlaku a zánětu.
Pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi. U lidí s cukrovkou může vláknina – zejména rozpustná – zpomalit vstřebávání cukru a pomoci zlepšit hladinu cukru v krvi. Zdravá strava, která obsahuje nerozpustnou vlákninu, může také snížit riziko vzniku diabetu 2.
Pomáhá dosáhnout zdravé hmotnosti. Potraviny s vysokým obsahem vlákniny bývají sytější než potraviny s nízkým obsahem vlákniny, takže pravděpodobně sníte méně a zůstanete déle spokojeni. A potraviny s vysokým obsahem vlákniny mají tendenci jíst déle a jsou méně „energeticky husté“, což znamená, že mají méně kalorií na stejný objem jídla.
Studie naznačují, že zvýšení příjmu vlákniny – zejména vlákniny z obilnin – je spojeno se sníženým rizikem úmrtí na kardiovaskulární onemocnění a všechny druhy rakoviny.
Aplikace
- Při dlouhodobě špatném vyprazdňování a zácpě.
- Při nedostatečném příjmu obilovin, nových ryb, zeleniny a ovoce v každodenní stravě.
- Se špatnou trávicí funkcí, kteří potřebují zvýšit příjem vlákniny.
- S jednoduchou hypertrofií.
- S vysokým cholesterolem
