Biotinové gumičky

S rostoucím povědomím o zdravé pokožce a vlasech se slovo biotin dostalo do centra pozornosti a můžeme jej vidět zmiňované na etiketách různých drahých kosmetických produktů. Ale co to vlastně je „Biotin“? Odkud pochází a jaká je jeho skutečná užitečnost? Biotin je členem rodiny vitamínů B, která je základní složkou buněčného růstu, která pomáhá při produkci mastných kyselin a zpracování tuků na aminokyseliny. Pomáhá také zlepšovat kvalitu a texturu pokožky, vlasů, nehtů a podporuje zdravé fungování nervů, očí, snižuje cholesterol, pomáhá při hubnutí a kontroluje hladinu cukru v krvi.

Výhody biotinu pro pokožku, vlasy a nehty:

biotin je jednou z takových základních živin, která má různé funkce pro správné fungování těla, od produkce energie až po řízení hladiny glukózy v krvi. biotin pro pokožku také pomáhá snižovat hladinu LDL a triglyceridů v krvi, což zase pomáhá zlepšovat zdraví srdce. Nedostatek biotinu často vede k vypadávání vlasů, suché, šupinaté pokožce a lámavosti nehtů.

Zlepšení pevnosti vlasů:

Nadměrné padání vlasů, řídnutí vlasů a ustupující vlasová linie jsou některé z nejčastějších problémů s vlasy, kterým čelí téměř každý z nás, a vyzkoušeli jsme všechny produkty pro růst vlasů dostupné na trhu bez účinných výsledků. No, pro všechny, kteří se snažili a neuspěli nebo se stále pokoušejí o dorůst vlasů, je biotin konečným řešením – vitamínem pro růst vlasů a lékem na plešatost. Působí jako přírodní lék, který zabraňuje vypadávání vlasů a podporuje růst vlasů zevnitř tím, že vyživuje a oživuje slabé vlasové folikuly, což má za následek zdravější a hustší vlasy, které září ze všech sil. Funguje tak efektivně, že výsledky lze zaznamenat již od konce prvního měsíce. Ale nejlepší způsob, jak využít biotin pro růst vlasů, je užívat ho perorálně buď jako doplněk nebo z potravinových zdrojů.

Zdravější a silnější nehty:

Naše ruce a obličej jsou první věcí, které si na nás ostatní všimnou, a často je to první dojem. Roztřepené nehty se nažloutlými skvrnami a popraskaná kůže kolem nehtů dodávají našim rukám nečistý vzhled. Ke lámavosti dochází hlavně kvůli nedostatku vlhkosti v nehtových ploténkách a kůži kolem nehtů. Výhody biotinu pro pokožku
pomáhá při hydrataci, posílení a růstu nehtů a také jim dodává zdravý lesk. Výhody biotinu lze efektivně využít ke zlepšení pevnosti nehtů jejich konzumací jako perorální doplňky.

Zdravá pleť:

Výhody biotinu pro pokožku hrají hlavní roli při zlepšování zdraví pokožky a nedostatek tohoto vitaminu B-komplexu může vést k celé řadě kožních problémů, jako jsou pupínky, akné, svědění, záněty, vyrážky, lupénka a dermatitida. Biotin v kombinaci s vitamínem E přispívá ke zlepšení zdraví pokožky. Biotin pro pokožku je jedním z nejdůležitějších vitamínů pro zdravou pokožku, který poskytuje výživu kožním buňkám zevnitř a bojuje proti toxinům produkovaným v nervovém systému, aby zajistil zdravý a mladistvý vzhled pokožky, zlepšil tón pleti a učinil ji odolnější vůči cizí prvky, choroboplodné zárodky, houby a infekce.

Pomoc při hubnutí:

Zdravá strava je nezbytnou součástí hubnutí a přidání biotinu do vaší každodenní stravy může výrazně přispět k efektivnější podpoře hubnutí, protože tento vitamín hraje významnou roli v metabolických funkcích a rozkladu potravin, zejména sacharidů. Spárování biotinu s pikolinátem chromu působí velmi efektivně na zvýšení metabolismu vyvážením chuti k jídlu, a tím pomáhá při hubnutí. Bohatým potravinovým zdrojem biotinu je zelená listová zelenina, vejce, mléčné výrobky a ryby. Lze jej konzumovat i ve formě náhražek nebo kapslí.

Snížení cholesterolu:

Výzkum ukazuje, že biotin může pomoci při snižování hladiny LDL „špatného“ cholesterolu a triglyceridů v krvi, které jsou hlavními příčinami srdečního infarktu a mrtvice. Nadměrný LDL a triglyceridy vedou k ukládání plaku na stěnách tepen vedoucích do srdce a mozku. Tento stav je známý jako ateroskleróza. Zahrnutí přínosů biotinu bohatých potravin nebo denní příjem biotinových doplňků snižuje celkové riziko srdečních onemocnění a zlepšuje zdraví srdce.

Kontrola krevního cukru:

Diabetes typu 2 je jedním z nejrozšířenějších chronických onemocnění na celém světě, které může poškodit základní orgány, jako je slinivka, ledviny, srdce, oči a nervový systém. Bylo prokázáno, že denní příjem biotinu zabraňuje a kontroluje diabetes 2. Pikolinát chromitý v kombinaci s biotinem pomáhá zlepšit kontrolu glykémie u pacientů s problémy s glukózovou tolerancí.

Proč užívat biotinové doplňky?

Biotin sice může pocházet ze široké škály potravin, ale ve většině případů je zničen, když potravina prochází zpracováním, které se často provádí za účelem konzervace a prodloužení trvanlivosti. Nedostatek biotinu vede k suché, matné a šupinaté pokožce se skvrnami, lámavými nehty a poškozenými vlasy. Proto je lepší konzumovat biotin ve formě doplňků nebo kapslí, aby se živiny přímo vstřebávaly do krevního oběhu. Tablety Inlife's Hair, Skin and Nails jsou skvělým zdrojem biotinu, který podporuje zdravou pokožku a vlasy. Každá tableta obsahuje 10 000 mcg biotinu v kombinaci s dalšími živinami, jako je extrakt z hroznových semínek, sójový protein, isoflavony a základní vitamíny a minerály, což z ní činí kompletní doplněk péče o vlasy a pokožku, který podporuje růst vlasů, snižuje vypadávání vlasů a lupů, zabraňuje pokožce stárnutí a zpevnění nehtů. Tyto biotinové tablety obsahují všechny nezbytné vitamíny pro vlasy, kůži a nehty.

Tento ve vodě rozpustný vitamín B působí jako základní stavební kámen základních tělesných funkcí a jeho nedostatek může vést ke lámavosti vlasů, plešatosti, vyrážkám, vrozeným vadám, anémii a těžké slabosti.

Výrobky pro krásu a péči o vlasy mohou dočasně přetvořit vnější vzhled vlasů a pokožky, ale zdraví vaší pokožky a vlasů závisí na tom, čím je krmíte. Plánování výživného jídelníčku, který obsahuje všechny základní živiny, nebo doplňování nedostatků suplementy je zásadní pro to, abyste měli z dlouhodobého hlediska krásnou pleť a nádherné vlasy.

Příspěvek byl publikován v rubrice Krása, autor MUKTA AGRAWAL.